Comment remplir un dossier MDPH pour être évalué à sa juste mesure

Vous avez le dossier MDPH devant vous, stylo en main, et vous ne savez pas quoi mettre dans les cases ? C'est normal. Le formulaire pose des questions générales, et c'est à vous d'y faire entrer votre vie.

Ici, on parle de ce que vous écrivez, rubrique par rubrique, avec des exemples avant/après.

Remplir le dossier MDPH en partant de votre semaine, pas de votre diagnostic

Le problème, c'est que beaucoup de gens remplissent ce formulaire comme une déclaration d'impôts : au plus court, sans se plaindre. Ne faites pas ça.

La personne qui évalue votre dossier ne vous connaît pas. Elle a votre certificat médical, vos pièces, et ce que vous avez écrit.

Si vous écrivez « lombalgie chronique », elle sait le nom de votre maladie. Elle ne sait toujours pas ce que vous ne pouvez plus faire.

Or c'est ça qu'elle évalue, et le guide-barème officiel le dit noir sur blanc : le diagnostic ne permet pas à lui seul d'évaluer un handicap.

Alors, que faire ? Avant de toucher au formulaire, faites un travail de préparation. C'est ma méthode, et elle prend une semaine.

1. Tenez un carnet pendant sept jours ordinaires. Chaque soir, notez ce qui a été difficile, combien de temps ça a pris, qui vous a aidé, et ce que vous avez renoncé à faire.
2. Notez aussi les mauvais jours. Si vos troubles varient, comptez combien de jours par mois sont mauvais et à quoi ils ressemblent.
3. Rassemblez vos papiers : comptes rendus médicaux, factures de ce que vous payez à cause du handicap, arrêts de travail, avis du médecin du travail.
4. Remplissez ensuite la partie B à partir du carnet, puis la partie D si vous travaillez ou cherchez un emploi.
5. Cochez vos demandes en partie E en dernier, quand tout le reste est écrit.

Où le dossier MDPH se joue : Les rubriques qui comptent

Le formulaire officiel compte 20 pages, mais toutes ne vous concernent pas. Voici celles où les dossiers se jouent vraiment.

A3 et A5 : Deux cases qu'on saute trop vite

En A3, vous indiquez qui vous aide dans la démarche (un proche, une association) et vous acceptez que la MDPH le contacte. Si votre conjoint connaît mieux que vous vos difficultés du soir, c'est utile.

Dans la case A5, vous signalez une situation qui demande un traitement rapide. Par exemple :

• vous risquez de ne plus pouvoir vivre chez vous.
• vous risquez de perdre votre travail.
• vous sortez d'hospitalisation sans solution.
• vos droits finissent dans moins de deux mois.

Si c'est votre cas, cochez et expliquez en deux phrases.

B1 : Les aides en place et les frais qui restent à votre charge

B1 décrit où et avec qui vous vivez, vos ressources, et les aides déjà en place. On y trouve un petit tableau des frais liés au handicap restant à charge : ce que vous payez, à quelle fréquence, combien, ce qui est remboursé.

Ne le laissez pas vide parce que les sommes vous semblent petites. Taxis pour les rendez-vous, protections, matériel non remboursé, ménage que vous ne pouvez plus faire : tout ce qui revient chaque mois s'additionne.

Joignez les factures ou les devis, le formulaire le demande.

Dans la ligne « aide à la personne », dites si votre famille vous aide. Alors pourquoi ? Parce qu'un besoin couvert en silence par votre conjoint reste un besoin. Si personne ne l'écrit, il n'existe pas pour la MDPH.

B2 : Cocher tous vos besoins, y compris ceux qu'on ne voit pas

B2 liste des besoins par cases : vie à domicile (courses, repas, ménage, hygiène, habillage, budget, santé), déplacements, vie sociale.

Le formulaire précise une chose capitale : le besoin d'aide, ce n'est pas seulement quelqu'un qui fait à votre place. C'est aussi le besoin d'être stimulé, guidé, ou qu'on vous rappelle de le faire.

Prenez la personne qui sait se laver mais ne le fait pas si personne ne le lui rappelle. Elle a un besoin pour l'hygiène corporelle, et elle doit cocher la case.

Pour un enfant, le formulaire demande de comparer avec un enfant du même âge sans handicap, et de ne décrire que les besoins de l'enfant, pas ceux des parents.

B3 : Vos attentes, puis la zone libre

B3 vous demande ce que vous souhaitez : vivre à domicile, une aide humaine, du matériel, un aménagement du logement, une aide financière pour un revenu minimum, et d'autres options. Si vous cochez cette dernière, le formulaire vous renvoie à la partie D.

Juste après, un cadre libre vous invite à donner « d'autres renseignements importants ». C'est l'ancien projet de vie.

C'est là que votre carnet de la semaine prend toute sa valeur. C'est un exercice à part entière : je le détaille avec des exemples dans le guide du projet de vie MDPH.

D : Votre situation professionnelle

À remplir si votre demande touche l'emploi, et dès que vous demandez l'AAH. Décrivez :

• ce qui coince au travail à cause du handicap, concrètement.
• les aménagements déjà faits sur votre poste, ou refusés.
• vos arrêts de travail et la visite de pré-reprise chez le médecin du travail, si vous en avez eu une.
• votre parcours (D2) et vos projets (D3) : reconversion, formation, temps partiel.

Joignez la fiche d'aptitude ou d'inaptitude du médecin du travail si vous l'avez.

E : Vos demandes, en connaissance de cause

Cochez ce dont vous avez besoin, sans vous censurer. Deux points à connaître.

Quand vous demandez l'AAH, la MDPH examine aussi la RQTH et l'orientation professionnelle.

Si vous bénéficiez déjà de l'obligation d'emploi (par exemple comme titulaire de l'AAH ou de la CMI invalidité), une demande de RQTH est inutile. Le formulaire le précise : l'obligation d'emploi vaut RQTH.

Enfin, en page 4 : datez, signez. Et si vous avez eu du mal à faire remplir votre certificat médical, une case existe pour le dire.

Exemple de dossier MDPH rempli : Trois passages avant/après

Voici Patrick, 56 ans, cariste, avec une hernie discale opérée et des douleurs qui n'ont jamais disparu. C'est un exemple, mais il ressemble à beaucoup de dossiers.

Commençons par les courses, qui se décrivent dans la partie B2 puis dans la zone libre.

Avant : « Je fais mes courses mais c'est difficile. »

Après : « Je ne fais plus les grosses courses. Ma femme les fait le samedi. Moi, je vais à la supérette en bas de chez moi deux fois par semaine, pour un sac léger. Au-delà de 20 minutes debout, la douleur descend dans la jambe et je dois m'asseoir. »

La première phrase ne dit rien. La seconde montre une limite chiffrée, une aide humaine régulière et une adaptation.

Passons au travail, qui relève de la partie D.

Avant : « J'ai des difficultés à mon poste. »

Après : « Je ne peux plus monter sur le chariot plus d'une heure d'affilée. Mon employeur m'a mis à la préparation de commandes le matin, mais le port de cartons au-dessus de 5 kg reste impossible. J'ai eu trois arrêts de travail en un an, le plus long de deux mois. »

Dernier passage, la vie sociale, à raconter dans la partie B2 puis dans la zone libre.

Avant : « Je sors moins. »

Après : « J'ai arrêté le club de pétanque il y a un an, je ne tenais plus l'après-midi debout. Je refuse les repas chez les amis quand il faut plus d'une heure de voiture. Je vois surtout ma famille, chez moi. »

Qui peut vous aider à remplir votre dossier MDPH

Vous n'êtes pas obligé de tout faire seul devant la table de la cuisine. La première page du formulaire le dit : pour obtenir de l'aide, adressez-vous à l'accueil de la MDPH.

Les coordonnées de la vôtre sont dans l'annuaire de Mon Parcours Handicap. Pour la partie sur votre vie quotidienne, l'équipe de la MDPH peut aussi, sur demande, vous aider à la rédiger.

Deuxième porte : le CCAS de votre commune, ou le CIAS de votre intercommunalité, que Mon Parcours Handicap cite comme interlocuteur pour remplir le dossier.

Un proche ou une association peuvent également vous accompagner. Notez-les en A3 : vous acceptez alors que la MDPH les contacte pour mieux comprendre votre situation.

Pour un mineur, ses parents répondent pour lui. Pour un adulte protégé, le tuteur répond avec la personne, et le curateur l'accompagne dans sa demande.

Certaines MDPH ont en plus publié leurs propres guides de remplissage. En janvier 2026, Mon Parcours Handicap citait par exemple un guide en français simplifié à Paris, des vidéos pas à pas en Seine-Maritime et un guide interactif en Haute-Garonne.

Jetez un œil au site de la vôtre avant de commencer.

Une aide peut vous guider ou reformuler. Les journées à décrire, en revanche, ce sont les vôtres : gardez la main sur le texte.

Les pièces à joindre, la MDPH à choisir et le bon moment pour déposer

Un dossier qui part sans ses pièces perd du temps, parfois des mois. Le socle, c'est quatre éléments :

• le formulaire de demande.
• le certificat médical original, qui doit avoir moins de 12 mois.
• un justificatif d'identité de la personne concernée par la demande.
• un justificatif de domicile.

Les comptes rendus, les bilans et les factures de la rubrique B1 viennent s'ajouter à ce socle, ils ne le remplacent pas.

Le dossier part à la MDPH du lieu où vous résidez. Si une pièce manque, la MDPH vous la réclame par l'intermédiaire de l'accusé de réception et fixe un délai pour l'envoyer.

Surveillez donc ce courrier, il n'a rien d'une simple formalité.

Reste la question du calendrier. Pour un renouvellement, Mon Parcours Handicap conseille de déposer la demande 6 mois avant l'échéance de vos droits, pour éviter une coupure.

Pour une rentrée scolaire, il conseille de déposer entre janvier et mars précédant la rentrée.

Et pour une première demande, ne traînez pas. La date de dépôt sert à fixer le début des droits pour l'AEEH, l'AAH, la majoration pour la vie autonome et la PCH. Déposer plus tôt, c'est faire partir les droits plus tôt.

Deux parties du formulaire n'ont pas été détaillées plus haut. La partie C ne concerne que les enfants et les adolescents : elle décrit la vie scolaire ou étudiante.

La partie F est facultative et s'adresse aux proches aidants, qui peuvent y dire leurs besoins et leurs attentes.

Les erreurs qui affaiblissent un dossier MDPH bien rempli par ailleurs

Écrire « je me débrouille », par pudeur, c'est enjoliver. L'équipe, elle, lit au premier degré. Personne ne vous demande de grossir le trait, juste de dire les choses telles qu'elles sont.

Même problème quand on ne décrit qu'un bon jour. Si vous avez dix mauvais jours par mois, dites-le, et décrivez un mauvais jour. Un dossier qui ne parle que des jours où ça va donne une image fausse.

Attention aussi à ne pas contredire votre certificat médical. Si vous écrivez que vous ne marchez plus au-delà de 200 mètres et que le certificat ne dit rien sur la marche, l'équipe se retrouve avec deux versions.

Préparez le rendez-vous avec votre médecin en lui montrant ce que vous avez écrit : le guide du certificat médical MDPH vous dit comment.

Évitez de parler en termes médicaux. Les noms de traitements et d'examens sont dans le certificat. Vous, décrivez les conséquences.

Ce sont elles qui fondent le taux d'incapacité MDPH, et c'est le taux qui ouvre par exemple l'AAH, à partir de 50 % sous conditions ou de 80 %.

Choisir « renouvellement à l'identique » alors que tout a empiré est un piège : vous ne remplissez alors que les parties A et E, et l'aggravation n'apparaît nulle part. Si quelque chose a changé, remplissez tout.

Quant aux cases vides, une rubrique qui ne vous concerne pas peut rester vide. Une rubrique qui vous concerne mais qui vous gêne mérite deux lignes.

Relire son dossier MDPH avant l'envoi

Reprenez votre dossier avec ces questions, une par une :

• Chaque difficulté a-t-elle un chiffre (combien de temps, combien de fois, quelle distance) ?
• Ai-je écrit qui m'aide, pour quoi, et à quelle fréquence, et décrit un mauvais jour, pas seulement un jour moyen ?
• Les besoins de stimulation ou de rappel sont-ils cochés en B2, et les frais restant à ma charge listés en B1, factures jointes ?
• La partie D est-elle remplie si je demande l'AAH ou si je travaille, et ce que j'écris colle-t-il avec ce que dit mon certificat médical ?
• La page 4 est-elle datée et signée ?

Si vous butez sur une rubrique précise, l'accueil de votre MDPH ou le CCAS de votre commune peuvent vous aider à la remplir. Et vous pouvez aussi poser votre question en commentaire sous mes vidéos.